Bækkenbundstræning.

Bækkenbundstræning er træning af musklerne i bækkenbunden. Bækkenbundstræning er en naturlig del af et efterfødselsforløb, men ofte formår kvinden ikke at træne korrekt. ca. 25% udfører bækkenbundstræning forkert.

Både mænd og kvinder kan opleve problemer med inkontinens ( urin, luft og afføring)  og smerter i bææekbunden.

Hvad er bækkenbundstræning:

Bækkenbundstræning er meget mere end blot et knib. Bækkenbundstræning er først og fremmest, at finde ud af årsagen til bækkenbunds problemerne.

Bækkenbundsproblemer kan opstå af flere forskellige årsager:

• Slap bækkenbund
• Beskadiget bækkenbund
• Overspændt bækkenbund
• Manglende muskelkordination

Korrekt behandling:

Behandlinge af ovenstående problemer er meget forskellige. Derfor er det vigtigt at du konsulterer en specialiseret fysioterapeut inden for Gyn/Obs  og urologis område.

Behandlingen vil altid afhænge af din sygedomsfortælling, en grundig undersøgelse og undersøgelsesfund.