Hvad er hold i nakken:
Hold i nakken også kaldt akut torticollis er kendetegnet ved smerter i nakke og skulder, hvor nakken er låst i en skæv stilling. Typisk vågner man om morgenen med stiv, smertefuld nakke efter at have liget skævt om natten. De fleste hold i nakken går over af sig selv efter 2-3 dage men kan også varer op imod 10 dage.
Symptomer ved hold i nakken:
- Pludselige smerter i nakke og skulder
- Fastlåst eller kraftigt nedsat bevægelighed af nakken
Årsager til hold i nakken:
Årsagen til hold i nakken er ikke kendt, men mulig forklaring kan være:
- Spændt nakke og hals muskulatur
- Bukning af discus i nakken
- Prolaps i nakken
Behandling af hold i nakken:
Du kan med god effekt søge lindring og hjælp hos din fysioterapeut når du oplever hold i nakken. Fysioterapeuten kan undersøge, rådgive og vejlede dig, så der ligges en behandlings-og aflastningsplan. Du vil få information om, hvordan du bedst støtter din nakke og hvilke øvelser du kan gøre for at hjælpe dig selv. Fysioterapeuten kan behandle dig med:
- Manuelbehandling
- Let mobilisering
- High Power laser
- Øvelses terapi